Seit meiner Kindheit prägte ein unterschwelliges Problem mein Leben: Phasenweise litt ich unter Atemnot, die sich über die Jahre kontinuierlich verschlimmerte. Das Einschlafen wurde immer wieder zur großen Herausforderung, weil ich vor allem im Liegen und bei Müdigkeit das Gefühl hatte, nicht genug Luft zu bekommen. Rückblickend weiß ich heute, dass die häufigen Nasennebenhöhlenentzündungen und Infekte, die ständige Müdigkeit und auch das nächtliche Zähneknirschen deutliche Indizien für Chronische Überatmung waren.

Ich fühlte mich häufig gestresst, war wenig belastbar. Mitte 40 erhielt ich dann die offizielle Diagnose: Asthma, ausgelöst durch eine Gräserpollenallergie. Mein Lungenfacharzt bot mir Untersuchungen und Asthmasprays an, konnte mir aber keine Perspektive auf eine grundlegende Heilung bieten. Laut ihm gab es keine Atemtechnik, die Asthma wirklich entgegenwirken könne. ​Mit der Aussage „nicht heilbar“ wollte ich mich nicht abfinden. Ich war überzeugt, dass es einen Weg geben musste, die Asthmasymptome einzudämmen. Zudem wolle ich nicht mein Leben lang von Kortisonsprays abhängig sein.

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Meine intensive Suche führte mich schließlich zur Atemtherapie nach Dr. Konstantin Buteyko. Diese half mir, das Grundproblem meiner Krankheit zu erkennen: es war eine chronische Hyperventilation, die meine Beschwerden verursachte. Erst durch das Buteyko-Training verstand ich die physiologischen Zusammenhänge und weshalb ich trotz 20 Jahre langer Yoga und Pranayama-Praxis meine Situation nie wirklich verbessern konnte: Atemübungen wie die Wechselatmung und Kapalabhati können kein Asthma kurieren, weil sie die eigentliche Ursache, die chronische Überatmung, nicht beheben.​

Der Erfolg des Buteyko-Trainings war überwältigend! Durch Atemreduktion sowie dauerhafte Nasen- und Zwerchfellatmung konnte ich dank konsequentem täglichen Üben meinen Asthmaspray innerhalb von nur 10 Wochen komplett absetzen.

Meine Umstellung auf eine gesunde Atemweise hat unglaublich viel Positives nach sich gezogen: Ich bin seit einigen Jahren frei von Asthma-Beschwerden, was mir mein Lungenfacharzt bestätigen konnte. Meine Nase ist stets frei, selbst während der Pollenzeit. Ich schlafe nachts durch, wache energiegeladen auf und häufige, starke Erkältungen gehören der Vergangenheit an. ​

 

Beeindruckt von der Wirksamkeit und Nachhaltigkeit der Buteyko-Methode, ließ ich mich selbst zu Atemtrainerin ausbilden. So kann ich meine positiven Erfahrungen und das Wissen über das enorme Potential unserer Atmung an andere weitergeben.

Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden steigern wollen oder gezielte Unterstützung bei ihren Atembeschwerden suchen – sei es Asthma, Schlafstörungen, Long-Covid, Panikattacken oder andere gesundheitliche Herausforderungen.

 

​Ich würde mich so sehr darüber freuen,

auch dich auf deiner Atemreise zu begleiten.​

 

Deine Atemwolke,

Corinna ​​​